Khi Vừa Tắm Xong Có Nên Vào Phòng Máy Lạnh

>>> Xem thêm:
Mẹ Bầu Có Nên Ở Phòng Máy Lạnh Quá Lâu
Mẹo Sử Dụng Máy Lạnh Cho Dân Văn Phòng
Cách Tháo Máy Lạnh

Tác hại nguy hiểm từ việc vừa tắm xong đã vào máy lạnh

♦ Trên thực tế, đã có rất nhiều trường hợp tử vong do tắm xong vào phòng máy lạnh chế độ lạnh ngay. Điều này cũng tương tự như việc vừa đi nắng về đã tắm nước lạnh ngay. 
 

♦ Việc thay đổi môi trường như vậy gây ra sự chênh lệch nhiệt độ một cách bất ngờ sẽ làm nhiệt độ cơ thể hạ đột ngột, mồ hôi không toát ra được, gây tổn hại nghiêm trọng đến trung khu thần kinh.
 

♦ Nhiệt độ ngoài trời những ngày gần đây luôn đạt mức cao tới 34 - 36 độ C. Nhiều người tắm xong thường không để ý mà chui vào phòng máy lạnh... cho mát. 
 

♦ Điều này tưởng chừng như không phải vấn đề lớn lao, thế nhưng nó lại có thể dẫn đến rất nhiều hậu quả nghiêm trọng.
 

♦ Sự thay đổi này, nếu nhẹ thì có thể gây ra tình trạng mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu, cơ thể lờ đờ. Nặng hơn, nó có thể khiến nhịp tim tăng nhanh, hơi thở dốc, sau đó nhịp tim chậm dần, khó thở và dần dần dẫn đến hôn mê, tử vong. Tình trạng càng nguy hiểm hơn đối với trẻ nhỏ, người có thể trạng yếu, người cao tuổi...
 

♦ Do đó, để tránh gặp phải những nguy cơ gây hại từ thói quen này, bạn cần nhớ tuyệt đối không vào phòng máy lạnh ngay khi vừa tắm xong. Bởi đây là thói quen vô cùng có hại, nó dễ gây nguy cơ cảm lạnh, viêm phổi.
 

♦ Đặc biệt, sau khi tắm xong mà vào phòng máy lạnh ngay còn làm ảnh hưởng xấu đến quá trình tuần hoàn máu, đồng thời làm chậm quá trình máu lên não, gây cản trở hoạt động của huyết áp và tim mạch bởi sự chênh lệch về nhiệt độ.
 

♦ Và dù cho phòng của bạn có đang bật sẵn máy lạnh thì cũng nên tắt đi để cơ thể dần thích nghi với nhiệt độ phòng rồi mới bật máy lạnh lại. Các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng, để tránh nguy hại chết người vì đột ngột ra vào phòng máy lạnh thì trước khi ra khỏi phòng 30 phút, bạn nên tắt máy lạnh, mở cửa phòng cho không khí được lưu thông, đồng thời giúp cơ thể thích nghi dần với nhiệt độ bên ngoài. 
 

♦ Còn khi từ bên ngoài vào phòng máy lạnh thì nên để máy lạnh ở nhiệt độ cao rồi hạ thấp nhiệt độ dần chứ không nên bật sẵn máy lạnh ở nhiệt độ thấp.
 

♦ Các chuyên gia khuyến cáo, để tránh nguy hại và chết người vì đột ngột ra vào phòng máy lạnh, trước khi ra khỏi phòng 30 phút, nên tắt máy lạnh, mở cửa phòng cho không khí được lưu thông và cơ thể thích nghi dần với nhiệt độ bên ngoài. Khi từ ngoài vào phòng máy lạnh nên để điều hòa ở chế độ cao rồi hạ thấp nhiệt độ dần.
 

♦ Ngoài ra, tuyệt đối không vào phòng máy lạnh ngay khi tắm xong. Thói quen này cực kỳ nguy hiểm vì dễ gây nguy cơ cảm lạnh, viêm phổi. Nhất là với những người có bệnh tiềm tàng về mạch máu não rất có nguy cơ tai biến mạch máu não, có thể gây đột tử do các mạch máu bị cản trở sự lưu thông. Nếu phòng lúc đó đang bật máy lạnh cũng phải tắt đi, để cơ thể thích nghi dần rồi mới bật lại.
 

♦ Thường xuyên vệ sinh máy lạnh
 

+ Cần thường xuyên vệ sinh máy lạnh ít nhất một tuần một lần và nên thay lọc gió từ 3 đến 6 tháng một lần. Việc làm này sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn, nấm mốc lưu trú trong phòng, trong máy lạnh
 

+ Ngoài ra, nếu ở trong phòng máy lạnh không có lỗ thông gió, quạt thông khí thì cơ thể sẽ bị nhiễm khuẩn. Do đó, nên mở cửa 1-2 tiếng mỗi lần hoặc sử dụng quạt thông gió để đảm bảo trao đổi đối lưu giữa không khí trong và ngoài nhà.
 

♦ Tắt máy lạnh trước khi ra ngoài khoảng 30 phút
 

+ Để tránh sức khỏe bị ảnh hưởng do đột ngột ra vào phòng máy lạnh, trước khi ra khỏi phòng 30 phút, nên tắt máy máy lạnh, mở cửa phòng cho không khí được lưu thông và cơ thể thích nghi dần với nhiệt độ bên ngoài.
 

♦ Không nên ở phòng máy lạnh quá lâu
 

+ Ngoài giấc ngủ ban đêm bật máy lạnh liên tục, thời gian còn lại trong ngày, không nên ở phòng máy lạnh hơn 4 giờ liên tục
 

+ Nên tránh hướng máy lạnh thổi thẳng vào mặt, đầu vì như vậy sẽ dễ bị ngạt mũi, khó thở và mắc các bệnh về hô hấp, viêm họng
 

♦ Uống nước khi ở trong phòng máy lạnh
 

+ Chúng ta dễ bị mất nước khi ở trong phòng máy lạnh lâu. Không bổ sung nước trong thời gian dài sẽ khiến da khô ráp, nứt nẻ, ngứa ngáy. Bởi vậy cần uống nước thường xuyên và để một chậu nước dưới máy máy lạnh. Ngoài ra, thỉnh thoảng nên lau sàn nhà bằng giẻ ướt.
 

+ Ngoài ra, uống đủ nước còn giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn trong môi trường nhiệt độ thấp.
 

♦ Không vào phòng máy lạnh ngay khi tắm xong
 

+ Thói quen này cực kỳ nguy hiểm vì dễ gây nguy cơ cảm lạnh, viêm phổi. Nhất là với những người có bệnh tiềm tàng về mạch máu não rất có nguy cơ tai biến, có thể gây đột tử. Nếu phòng lúc đó đang bật máy lạnh cũng phải tắt đi, để cơ thể thích nghi dần rồi mới bật lại.
 

♦ Tránh sự thay đổi đột ngột
 

+ Việc ra vào phòng máy lạnh đột ngột khiến cơ thể khó thích nghi ngay được với sự thay đổi nhiệt độ, có thể gây choáng. Nếu nhẹ, cơ thể có biểu hiện mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt. 
 

+ Nặng có thể làm nhịp tim và hơi thở lúc đầu nhanh, sau đó chậm dần, khó thở, thậm chí dẫn đến trạng thái hôn mê, tử vong. Đặc biệt nguy hiểm hơn với những người có sức đề kháng yếu, nhất là trẻ nhỏ, người cao tuổi…
 

+ Khi đang ở ngoài nắng về, mồ hôi ra nhiều, tuyệt đối không vào phòng có nhiệt độ quá lạnh ngay. Mọi người nên lau khô mồ hôi, ngồi một lúc sau đó mới vào phòng có máy lạnh. Khi từ ngoài vào phòng máy lạnh nên để máy lạnh ở nhiệt độ cao rồi hạ thấp dần.
 

+ Để cơ thể không choáng váng khi thay đổi môi trường đột ngột, nên để máy lạnh ở mức từ 25 – 28°C. Cố gắng để mức chênh lệch giữa nhiệt độ trong phòng và nhiệt độ ngoài trời không quá lớn

+ Bên cạnh đó việc không vệ sinh máy lạnh lâu ngày cũng dẫn đến những bệnh về hô hấp bởi máy lạnh bám đầy bụi sẽ dẫn đến rất nhiều vi khuẩn bám vào. Nếu quý khách cần tư vấn hoặc cần hỗ trợ vệ sinh máy lạnh, lắp máy lạnh, di dời máy lạnh, sửa máy giặt, sửa máy nước nóng, sửa máy lạnh,... Hãy liên hệ đến tổng đài: 028 6686 4560 - 0902 641 881 để được phục vụ nhiệt tình - chu đáo